Vous avez hésité à mettre fin à votre congé de maternité et à retourner au travail, estimant que l’idée de laisser votre nouveau-né à un étranger est trop angoissante. C’est compréhensible, vous n’êtes pas seule dans cette situation. Il est naturel d’avoir peur de cette transition. Découvrez dans cet article des conseils pour retrouver la motivation d’aller travailler et des solutions pour la reprise du boulot après un congé de maternité.
Pourquoi le manque de motivation pour retourner au travail ?
Donner naissance à un enfant est une expérience qui change énormément la vie. De la douleur physique et de l’épuisement du travail au manque de sommeil pour s’occuper d’un nouveau-né, en passant par les montagnes russes émotionnelles de l’adaptation à la vie de parent, la période postnatale peut être accablante et bouleversante.
Les premières semaines de la vie de votre enfant sont pour le moins épuisantes. Sans parler du manque de sommeil et du sentiment écrasant de responsabilité qui accompagne le fait d’être parent. Il n’est pas surprenant que la fatigue augmente pendant cette pause professionnelle et plus les jours passent, plus vous n’avez pas envie de retourner au travail après le congé de maternité.
Reprendre le travail après avoir pris un congé pour s’occuper d’un nouveau bébé est une transition très difficile à faire. Après avoir passé des mois avec votre bébé, l’avoir vu grandir et changer, vous devez maintenant le confier à quelqu’un d’autre pour toute la journée. Ce sentiment d’être séparé de votre enfant peut être très difficile à gérer, et il est tout à fait normal de ressentir un sentiment de culpabilité, de tristesse et même de colère lorsque vous commencez à reprendre le travail.
D’autres facteurs peuvent également retarder votre retour au travail après le congé de maternité. L’un d’entre eux est le budget consacré à la garde des enfants. Bien que le coût d’une crèche soit l’option la plus abordable, il n’en reste pas moins onéreux.
Comment retrouver la motivation pour reprendre le travail ?
Prenez un moment pour faire une pause et réfléchir à la personne que vous vous efforcez d’être. Vous avez certes un être précieux à la maison, mais vous avez aussi investi beaucoup de temps et d’efforts dans votre carrière. La meilleure approche serait de trouver un équilibre entre votre travail et votre vie de famille, afin que vous puissiez continuer à progresser dans votre carrière tout en étant là pour votre enfant.
Avez-vous peur du regard des autres sur votre décision d’aller travailler ? Peur d’abandonner votre bébé, qui n’a même pas trois mois ? Vous avez peur de ne pas pouvoir jongler entre la maternité et le travail ? Ce sont toutes des craintes naturelles et valables à avoir, et il peut être difficile de prendre la bonne décision pour votre famille. Peut-être que tout ce que vous avez à faire, c’est de suivre votre instinct.
Comprendre pourquoi vous ne voulez pas reprendre le travail après le congé de maternité peut vous aider à aller de l’avant et à prendre la bonne décision. Si vous vous sentez fatiguée et épuisée, il est important de vous rappeler que c’est un sentiment commun à de nombreuses nouvelles mères et qu’il est généralement temporaire. En revanche, si d’autres facteurs vous empêchent de reprendre le travail, comme une atmosphère négative au travail ou une charge de travail impossible à gérer tout en gardant du temps pour votre famille, il faut trouver une solution.
Quelles solutions si vous ne voulez plus reprendre le travail ?
Si vous éprouvez des sentiments de tristesse, d’anxiété, de culpabilité ou un manque d’intérêt pour vos activités normales après avoir repris le travail à la suite d’un congé de maternité, il se peut que vous souffriez de dépression post-partum. Si vous pensez en souffrir, il est important de consulter un médecin. Ce dernier pourra vous prescrire un congé maladie si c’est nécessaire.
De nombreuses femmes réduisent leur temps de travail lorsqu’elles deviennent mères. Si certaines choisissent d’arrêter complètement de travailler, d’autres optent pour une approche plus flexible. Passer à temps partiel, ou même travailler à 80 % quatre jours par semaine peut être une solution plus ou moins permanente. S’il est impossible de télétravailler à long terme et de s’occuper d’un jeune enfant, le télétravail peut être une solution temporaire si vous pouvez aménager vos horaires de travail en fonction des besoins de votre bébé.
Si votre emploi actuel n’est pas compatible avec votre nouvelle vie de famille, vous pouvez demander un changement de poste au sein de votre entreprise ou envisager de reprendre vos études pour exercer un nouveau métier. Vous pourrez même faire un bilan de compétences pour faire le point sur votre situation actuelle et sur ce que vous souhaitez faire professionnellement.
